Weet wat er op je bord ligt
originele tarwepuddingsmurf
Calorieën en voedingswaarden
heet, instant, bereid
49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten9,4 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 49 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 9,4 g 3%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 109 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Biotine (B7) 0,33 µg 1%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 1,9 mg 0%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 18,9 mg 2%
- Kalium 14,2 mg 0%
- Zink 0,14 mg 1%
- Koper 0,02 mg 2%
- Seleen 2,7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,8 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,5 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,3 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,1 g | 24 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gewone griesmeelpapheet, bereid33 kcal / 100 g
- Volkoren tarwepuddingsmurfheet, instant, droog333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat griesmeelregulier, 10 minuten kooktijd, droog370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat ontbijtgraaninstant, droog366 kcal / 100 g
- Snelle griesmeelpapheet, bereid52 kcal / 100 g
- Volkoren griesmeelpapheet, instant, bereid met water51 kcal / 100 g
- Tarwezetmeelpap met appel en kaneelheet, instant, bereid66 kcal / 100 g
- Tarwepuddingsmurf met esdoornsuiker en bruine suikerheet, instant, bereid66 kcal / 100 g
- Tarwegriesmeelverrijkt, verschillende merken waaronder CREAM OF WHEAT, snel (1-3 minuten), gekookt met water, zonder zout55 kcal / 100 g
- Farina-ontbijtgranenverrijkt, verschillende merken waaronder Cream of Wheat, snel (1-3 minuten), droog360 kcal / 100 g
Vragen over originele tarwepuddingsmurf
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g originele tarwepuddingsmurf?
100 g originele tarwepuddingsmurf bevat 49 kcal, met 1,6 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g originele tarwepuddingsmurf?
50 g originele tarwepuddingsmurf bevat 25 kcal, met 0,8 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g originele tarwepuddingsmurf?
150 g originele tarwepuddingsmurf bevat 74 kcal, met 2,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g originele tarwepuddingsmurf?
200 g originele tarwepuddingsmurf bevat 98 kcal, met 3,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g originele tarwepuddingsmurf?
250 g originele tarwepuddingsmurf bevat 123 kcal, met 4,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1404 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
