Weet wat er op je bord ligt
gewone griesmeelpap
Calorieën en voedingswaarden
heet, bereid
33
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten6,2 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 33 kcal —
- Eiwit 1,1 g 2%
- Koolhydraten 6,2 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamine B6 0,01 mg 0%
- Biotine (B7) 0,17 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 2,4 mg 1%
- Fosfor 11,6 mg 1%
- Kalium 10,7 mg 0%
- Zink 0,06 mg 1%
- Koper 0,03 mg 3%
- Seleen 1,7 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 16 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Snelle griesmeelpapheet, bereid52 kcal / 100 g
- Originele tarwepuddingsmurfheet, instant, bereid49 kcal / 100 g
- Volkoren griesmeelpapheet, instant, bereid met water51 kcal / 100 g
- Cream of Wheat griesmeelregulier, 10 minuten kooktijd, droog370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat ontbijtgraaninstant, droog366 kcal / 100 g
- Volkoren tarwepuddingsmurfheet, instant, droog333 kcal / 100 g
- Tarwezetmeelpap met appel en kaneelheet, instant, bereid66 kcal / 100 g
- Tarwepuddingsmurf met esdoornsuiker en bruine suikerheet, instant, bereid66 kcal / 100 g
- Tarwegriesmeelverrijkt, verschillende merken waaronder CREAM OF WHEAT, snel (1-3 minuten), gekookt met water, zonder zout55 kcal / 100 g
- Red River tarwebrijheet, bereid, robin hood64 kcal / 100 g
Vragen over gewone griesmeelpap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gewone griesmeelpap?
100 g gewone griesmeelpap bevat 33 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gewone griesmeelpap?
50 g gewone griesmeelpap bevat 17 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gewone griesmeelpap?
150 g gewone griesmeelpap bevat 50 kcal, met 1,7 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gewone griesmeelpap?
200 g gewone griesmeelpap bevat 66 kcal, met 2,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gewone griesmeelpap?
250 g gewone griesmeelpap bevat 83 kcal, met 2,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1398 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
