Weet wat er op je bord ligt
snelle griesmeelpap
Calorieën en voedingswaarden
heet, bereid
52
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten10 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 52 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 39,1 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Biotine (B7) 0,33 µg 1%
- Folaat (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 2 mg 0%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 2,4 mg 1%
- Fosfor 24,4 mg 2%
- Kalium 17,6 mg 0%
- Zink 0,15 mg 1%
- Koper 0,03 mg 3%
- Seleen 2,7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,4 g | 25 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gewone griesmeelpapheet, bereid33 kcal / 100 g
- Originele tarwepuddingsmurfheet, instant, bereid49 kcal / 100 g
- Volkoren griesmeelpapheet, instant, bereid met water51 kcal / 100 g
- Tarwezetmeelpap met appel en kaneelheet, instant, bereid66 kcal / 100 g
- Volkoren tarwepuddingsmurfheet, instant, droog333 kcal / 100 g
- Cream of Wheat ontbijtgraaninstant, droog366 kcal / 100 g
- Cream of Wheat griesmeelregulier, 10 minuten kooktijd, droog370 kcal / 100 g
- Tarwegriesmeelverrijkt, verschillende merken waaronder CREAM OF WHEAT, snel (1-3 minuten), gekookt met water, zonder zout55 kcal / 100 g
- Tarwepuddingsmurf met esdoornsuiker en bruine suikerheet, instant, bereid66 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
Vragen over snelle griesmeelpap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g snelle griesmeelpap?
100 g snelle griesmeelpap bevat 52 kcal, met 1,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g snelle griesmeelpap?
50 g snelle griesmeelpap bevat 26 kcal, met 0,9 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g snelle griesmeelpap?
150 g snelle griesmeelpap bevat 78 kcal, met 2,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g snelle griesmeelpap?
200 g snelle griesmeelpap bevat 104 kcal, met 3,5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g snelle griesmeelpap?
250 g snelle griesmeelpap bevat 130 kcal, met 4,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1400 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
