Weet wat er op je bord ligt
instant havermout met perzik en room
Calorieën en voedingswaarden
heet, bereid, quaker
89
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten15 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 89 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 6,7 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,04 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 41 mg 3%
- IJzer 3 mg 17%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfor 63,2 mg 5%
- Kalium 64,6 mg 1%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,57 mg 64%
- Mangaan 0,57 mg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,8 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,9 g | 7,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,8 g | 22 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,7 g | 30 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4,6 g | 37 g | 4,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Instant havermout met cookies and creamheet, bereid, Quaker102 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant havermout met esdoornsiroop en bruine suikerheet, bereid, quaker105 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermoutfruit- en roomvariatie, droog379 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
- QUAKER instant havermout fruit en roomsmakenvariatie, suikerverlaagd376 kcal / 100 g
- Havermoutpapgrote vlokken, bereid, Quaker83 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, bereid, quaker96 kcal / 100 g
- Tarwezetmeelpap met appel en kaneelheet, instant, bereid66 kcal / 100 g
Vragen over instant havermout met perzik en room
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g instant havermout met perzik en room?
100 g instant havermout met perzik en room bevat 89 kcal, met 1,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g instant havermout met perzik en room?
50 g instant havermout met perzik en room bevat 45 kcal, met 0,9 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g instant havermout met perzik en room?
150 g instant havermout met perzik en room bevat 134 kcal, met 2,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g instant havermout met perzik en room?
200 g instant havermout met perzik en room bevat 178 kcal, met 3,7 g eiwit, 30 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g instant havermout met perzik en room?
250 g instant havermout met perzik en room bevat 223 kcal, met 4,6 g eiwit, 37 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1436 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
