Weet wat er op je bord ligt
bereide Quaker instant maïsgrits naturel
Calorieën en voedingswaarden
bereid (magnetron of kokend water toegevoegd), zonder zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 74 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 227 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 27 µg 7%
- Choline 2,6 mg 0%
Mineralen
- Calcium 64 mg 5%
- IJzer 6,7 mg 37%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 27 mg 1%
- Zink 0,09 mg 1%
- Koper 0 mg 0%
- Mangaan 0,05 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 portie | 219 g | 162 | 3,5 g | 33 g | 1,1 g |
| 2 porties | 438 g | 324 | 6,9 g | 65 g | 2,1 g |
| ½ portie | 109,5 g | 81 | 1,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porties | 657 g | 486 | 10 g | 98 g | 3,2 g |
| 4 porties | 876 g | 648 | 14 g | 130 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 37 g | 1,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker instant gritsbetersmaak, droog369 kcal / 100 g
- Quaker witte reguliere hominy-gritsdroog361 kcal / 100 g
- Gele maïsgruttenregelmatig en snel, niet verrijkt, droog371 kcal / 100 g
- Witte maïsgriesregulier en snel, verrijkt, gekookt met water, zonder zout71 kcal / 100 g
- Gele maïspapgekookt59 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- Instant havermout met esdoornsiroop en bruine suikerheet, bereid, quaker105 kcal / 100 g
- Platte instant havermoutverrijkt, bereid met water (kokend water toegevoegd of in de magnetron)68 kcal / 100 g
Vragen over bereide Quaker instant maïsgrits naturel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g bereide Quaker instant maïsgrits naturel?
100 g bereide Quaker instant maïsgrits naturel bevat 74 kcal, met 1,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (219 g) bereide Quaker instant maïsgrits naturel?
1 portie (219 g) bereide Quaker instant maïsgrits naturel bevat 162 kcal, met 3,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (438 g) bereide Quaker instant maïsgrits naturel?
2 porties (438 g) bereide Quaker instant maïsgrits naturel bevat 324 kcal, met 6,9 g eiwit, 65 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (109,5 g) bereide Quaker instant maïsgrits naturel?
½ portie (109,5 g) bereide Quaker instant maïsgrits naturel bevat 81 kcal, met 1,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (657 g) bereide Quaker instant maïsgrits naturel?
3 porties (657 g) bereide Quaker instant maïsgrits naturel bevat 486 kcal, met 10 g eiwit, 98 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (876 g) bereide Quaker instant maïsgrits naturel?
4 porties (876 g) bereide Quaker instant maïsgrits naturel bevat 648 kcal, met 14 g eiwit, 130 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g bereide Quaker instant maïsgrits naturel?
50 g bereide Quaker instant maïsgrits naturel bevat 37 kcal, met 0,8 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g bereide Quaker instant maïsgrits naturel?
150 g bereide Quaker instant maïsgrits naturel bevat 111 kcal, met 2,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173897 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
