Weet wat er op je bord ligt
Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak
Calorieën en voedingswaarden
droog
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 363 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 1644 mg 71%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavine (B2) 0,67 mg 52%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 168 µg 42%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 14,5 mg 3%
Mineralen
- Calcium 418 mg 32%
- IJzer 30,4 mg 169%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 16,6 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 9 g | 69 g | 5,5 g |
| 1 portie | 28 g | 102 | 2,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 porties | 56 g | 203 | 5 g | 39 g | 3,1 g |
| ½ portie | 14 g | 51 | 1,3 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 porties | 84 g | 305 | 7,5 g | 58 g | 4,6 g |
| 4 porties | 112 g | 407 | 10 g | 77 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 14 g | 103 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 18 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 23 g | 172 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker instant maïsgrits natureldroog343 kcal / 100 g
- Quaker instant gritsamerikaanse kaassmaak, droog360 kcal / 100 g
- Bereide Quaker instant maïsgrits naturelbereid (magnetron of kokend water toegevoegd), zonder zout74 kcal / 100 g
- Instant havermout met appel en kaneelinstant, appel en kaneel, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havermout met kaneel en specerijeninstant, kaneel en specerij, droog, quaker387 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
Vragen over Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak?
100 g Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak bevat 363 kcal, met 9 g eiwit, 69 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28 g) Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak?
1 portie (28 g) Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak bevat 102 kcal, met 2,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56 g) Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak?
2 porties (56 g) Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak bevat 203 kcal, met 5 g eiwit, 39 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14 g) Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak?
½ portie (14 g) Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak bevat 51 kcal, met 1,3 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (84 g) Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak?
3 porties (84 g) Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak bevat 305 kcal, met 7,5 g eiwit, 58 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (112 g) Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak?
4 porties (112 g) Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak bevat 407 kcal, met 10 g eiwit, 77 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak?
50 g Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak bevat 182 kcal, met 4,5 g eiwit, 34 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak?
150 g Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaak bevat 545 kcal, met 14 g eiwit, 103 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173898 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
