Weet wat er op je bord ligt
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klare ontbijtgranen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 402 kcal —
- Eiwit 4,4 g 9%
- Koolhydraten 83 g 30%
- Vet 5,7 g 7%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 44 g —
- Natrium 719 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Thiamine (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavine (B2) 1,8 mg 138%
- Niacine (B3) 20,6 mg 129%
- Vitamine B6 2,1 mg 125%
- Folaat (B9) 1615 µg 404%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 19,6 mg 109%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 15,4 mg 140%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,4 g | 83 g | 5,7 g |
| 1 portie | 26 g | 105 | 1,1 g | 22 g | 1,5 g |
| 2 porties | 52 g | 209 | 2,3 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ portie | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porties | 78 g | 314 | 3,4 g | 65 g | 4,4 g |
| 4 porties | 104 g | 418 | 4,6 g | 86 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,2 g | 41 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,6 g | 124 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 8,8 g | 165 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 11 g | 207 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker Cap'n Crunchkant-en-klare ontbijtgranen398 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch ontbijtgranen Quakerklaar om te eten, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchkant-en-klare ontbijtgranen417 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerontbijtgranen, quaker406 kcal / 100 g
- Originele Harvest Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, quaker459 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker382 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Harvest crunch ontbijtgranen met honing en notenklaar om te eten, licht en knapperig, quaker431 kcal / 100 g
- Harvest crunch ontbijtgranen met rozijnen en amandelenklaar om te eten, quaker460 kcal / 100 g
Vragen over Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
100 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch bevat 402 kcal, met 4,4 g eiwit, 83 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (26 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
1 portie (26 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch bevat 105 kcal, met 1,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (52 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
2 porties (52 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch bevat 209 kcal, met 2,3 g eiwit, 43 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (13 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
½ portie (13 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch bevat 52 kcal, met 0,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (78 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
3 porties (78 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch bevat 314 kcal, met 3,4 g eiwit, 65 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (104 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
4 porties (104 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch bevat 418 kcal, met 4,6 g eiwit, 86 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
50 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch bevat 201 kcal, met 2,2 g eiwit, 41 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
150 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch bevat 603 kcal, met 6,6 g eiwit, 124 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174657 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
