Weet wat er op je bord ligt
Special K ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie, kellogg's
389
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten72 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 389 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 72 g 26%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 3,6 g 13%
- Suikers 7,9 g —
- Natrium 678 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 5,3 µg 27%
- Thiamine (B1) 2,7 mg 226%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,79 mg 46%
- Biotine (B7) 3,5 µg 12%
- Folaat (B9) 92 µg 23%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 13,7 mg 76%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,25 mg 28%
- Mangaan 2,1 mg 93%
- Seleen 46,5 µg 85%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 17 g | 72 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 25 g | 108 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 33 g | 144 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 42 g | 180 g | 3,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Special K ontbijtgranen met rode vruchtenklaar voor consumptie, met, kellogg's380 kcal / 100 g
- Special K-ontbijtgranen met tarwe en rijst352 kcal / 100 g
- Special K Satisfaction ontbijtgranenkant-en-klaar, kellogg's384 kcal / 100 g
- Kellogg's Special K Original-ontbijtgranen392 kcal / 100 g
- Special K Amandel Vanille ontbijtgranenklaar voor consumptie, kellogg's407 kcal / 100 g
- Frosted Flakes ontbijtgranenklaar om te eten, kellogg's380 kcal / 100 g
- Cornflakeskant-en-klaar, Kellogg's392 kcal / 100 g
- Crispix ontbijtgranenklaar voor consumptie, kellogg's399 kcal / 100 g
- Kellogg's Special K chocoladeontbijtgranen417 kcal / 100 g
- Krave ontbijtgranenkellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
Vragen over Special K ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Special K ontbijtgranen?
100 g Special K ontbijtgranen bevat 389 kcal, met 17 g eiwit, 72 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Special K ontbijtgranen?
50 g Special K ontbijtgranen bevat 195 kcal, met 8,3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Special K ontbijtgranen?
150 g Special K ontbijtgranen bevat 584 kcal, met 25 g eiwit, 108 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Special K ontbijtgranen?
200 g Special K ontbijtgranen bevat 778 kcal, met 33 g eiwit, 144 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Special K ontbijtgranen?
250 g Special K ontbijtgranen bevat 973 kcal, met 42 g eiwit, 180 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1267 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
