Weet wat er op je bord ligt
Speltvlokken
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie, nature's path
374
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten66 g
Vet2,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 374 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 9,8 g 35%
- Suikers 13 g —
- Natrium 522 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,39 µg 0%
- Vitamine C 5,3 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 7,6 mg 1%
- IJzer 3 mg 17%
- Kalium 472 mg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 66 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 99 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 132 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 165 g | 6,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biologische Flax Plus vlokken ontbijtgranennature's path, klaar voor consumptie350 kcal / 100 g
- Nature's Path Heritage Flakes ontbijtgranenklaar voor consumptie341 kcal / 100 g
- Meergranen ontbijtgranennature's path, kant-en-klaar380 kcal / 100 g
- Honingsmaak cornflakeskant-en-klaar, nature's path383 kcal / 100 g
- Haverhapjesnature's path, klaar voor consumptie382 kcal / 100 g
- Nature's Path Millet Rice ontbijtgranenklaar voor consumptie386 kcal / 100 g
- Crispy Rice ontbijtgranenklaar voor consumptie, nature's path379 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch ontbijtgranenflax plus, klaar om te eten, nature's path460 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch ontbijtgranenflax plus, klaar voor consumptie, nature's path397 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola ontbijtgranenklaar voor consumptie, nature's path467 kcal / 100 g
Vragen over Speltvlokken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Speltvlokken?
100 g Speltvlokken bevat 374 kcal, met 11 g eiwit, 66 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Speltvlokken?
50 g Speltvlokken bevat 187 kcal, met 5,4 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Speltvlokken?
150 g Speltvlokken bevat 561 kcal, met 16 g eiwit, 99 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Speltvlokken?
200 g Speltvlokken bevat 748 kcal, met 22 g eiwit, 132 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Speltvlokken?
250 g Speltvlokken bevat 935 kcal, met 27 g eiwit, 165 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6836 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
