Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtgranen met chocolade
Calorieën en voedingswaarden
geëxtrudeerd, niet gevuld, verrijkt met vitaminen en mineralen
393
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten75 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 393 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 7,1 g 25%
- Suikers 23 g —
- Natrium 121 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine D 2,9 µg 14%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavine (B2) 1,3 mg 103%
- Niacine (B3) 17,2 mg 108%
- Pantotheenzuur (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamine B6 1,6 mg 92%
Mineralen
- Calcium 522 mg 40%
- IJzer 11 mg 61%
- Magnesium 73,5 mg 18%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 496 mg 11%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,37 mg 41%
- Mangaan 1,5 mg 65%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 8,2 g | 75 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4,1 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 12 g | 112 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 16 g | 149 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 21 g | 187 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtgranen met chocolade en karamelgeëxtrudeerd, verrijkt met vitaminen en mineralen410 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootniet verrijkt457 kcal / 100 g
- Chocoladevezel ontbijtgranenrijk aan vezels, verrijkt met vitaminen en mineralen389 kcal / 100 g
- Chocoladegranenvlokken met notenmet of zonder noten, niet verrijkt413 kcal / 100 g
- Gezoete geëxtrudeerde granenniet gevuld, met fruit-/honing-/karamel-/chocoladesmaak, verrijkt met vitaminen en mineralen371 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenreep met melkmet of zonder chocolade, verrijkt met vitaminen en mineralen382 kcal / 100 g
- Met chocolade omhulde geëxtrudeerde gemengde graanontbijtgranenmet toegevoegde vitamines B2, B3, B6, B12, C en D, calcium en ijzer378 kcal / 100 g
- Chocolade-maïsontbijtgranenpoeder374 kcal / 100 g
- Puffed of geëxtrudeerd ontbijtgranen met honing of karamelverrijkt met vitaminen en mineralen388 kcal / 100 g
- Geëxtrudeerde gezoete granenmet diverse vullingen, verrijkt met vitaminen en mineralen481 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtgranen met chocolade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtgranen met chocolade?
100 g Ontbijtgranen met chocolade bevat 393 kcal, met 8,2 g eiwit, 75 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtgranen met chocolade?
50 g Ontbijtgranen met chocolade bevat 197 kcal, met 4,1 g eiwit, 37 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtgranen met chocolade?
150 g Ontbijtgranen met chocolade bevat 590 kcal, met 12 g eiwit, 112 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtgranen met chocolade?
200 g Ontbijtgranen met chocolade bevat 786 kcal, met 16 g eiwit, 149 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtgranen met chocolade?
250 g Ontbijtgranen met chocolade bevat 983 kcal, met 21 g eiwit, 187 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 32001 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
