Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtgranen met chocolade
Calorieën en voedingswaarden
niet gevuld, niet verrijkt
387
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten78 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 387 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 78 g 28%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 6,1 g 22%
- Suikers 27 g —
- Natrium 113 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
Mineralen
- Calcium 27,7 mg 2%
- IJzer 4,3 mg 24%
- Magnesium 70,4 mg 17%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 453 mg 10%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,42 mg 47%
- Mangaan 1,4 mg 61%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,6 g | 78 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 39 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 117 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 155 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 22 g | 194 g | 8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtgranen met chocolade en karamelgeëxtrudeerd, niet verrijkt394 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootniet verrijkt457 kcal / 100 g
- Chocoladegranenvlokken met notenmet of zonder noten, niet verrijkt413 kcal / 100 g
- Chocoladevezel ontbijtgranenrijk aan vezels, verrijkt met vitaminen en mineralen389 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenniet verrijkt, gemiddelde386 kcal / 100 g
- Ontbijtkoekje met chocoladekoekje, met chocolade, niet verrijkt447 kcal / 100 g
- Chocolade-maïsontbijtgranenpoeder374 kcal / 100 g
- Special flakes met chocoladeontbijtgranen404 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenniet verrijkt378 kcal / 100 g
- Rijstontbijtgranen met chocoladeontbijt386 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtgranen met chocolade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtgranen met chocolade?
100 g Ontbijtgranen met chocolade bevat 387 kcal, met 8,6 g eiwit, 78 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtgranen met chocolade?
50 g Ontbijtgranen met chocolade bevat 194 kcal, met 4,3 g eiwit, 39 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtgranen met chocolade?
150 g Ontbijtgranen met chocolade bevat 581 kcal, met 13 g eiwit, 117 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtgranen met chocolade?
200 g Ontbijtgranen met chocolade bevat 774 kcal, met 17 g eiwit, 155 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtgranen met chocolade?
250 g Ontbijtgranen met chocolade bevat 968 kcal, met 22 g eiwit, 194 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 32013 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
