Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtgranen met chocolade en karamel
Calorieën en voedingswaarden
geëxtrudeerd, verrijkt met vitaminen en mineralen
410
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten75 g
Vet7,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 410 kcal —
- Eiwit 8,1 g 16%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 7,2 g 9%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 6,4 g 23%
- Suikers 24 g —
- Natrium 189 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine D 2,5 µg 13%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 107%
- Niacine (B3) 14,9 mg 93%
- Pantotheenzuur (B5) 5,2 mg 104%
- Vitamine B6 1,5 mg 91%
Mineralen
- Calcium 525 mg 40%
- IJzer 8,3 mg 46%
- Magnesium 60,7 mg 14%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,26 mg 29%
- Mangaan 1,6 mg 70%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 8,1 g | 75 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4 g | 37 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 112 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 149 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 187 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtgranen met chocoladegeëxtrudeerd, niet gevuld, verrijkt met vitaminen en mineralen393 kcal / 100 g
- Puffed of geëxtrudeerd ontbijtgranen met honing of karamelverrijkt met vitaminen en mineralen388 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootverrijkt met vitaminen en mineralen440 kcal / 100 g
- Chocoladevezel ontbijtgranenrijk aan vezels, verrijkt met vitaminen en mineralen389 kcal / 100 g
- Chocoladegranenvlokken met notenmet of zonder noten, verrijkt met vitaminen en mineralen399 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenreep met melkmet of zonder chocolade, verrijkt met vitaminen en mineralen382 kcal / 100 g
- Gezoete geëxtrudeerde granenniet gevuld, met fruit-/honing-/karamel-/chocoladesmaak, verrijkt met vitaminen en mineralen371 kcal / 100 g
- Puffed honey corn ontbijtgranenverrijkt met vitaminen en mineralen384 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenverrijkt met vitaminen en mineralen377 kcal / 100 g
- Met chocolade omhulde geëxtrudeerde gemengde graanontbijtgranenmet toegevoegde vitamines B2, B3, B6, B12, C en D, calcium en ijzer378 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtgranen met chocolade en karamel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtgranen met chocolade en karamel?
100 g Ontbijtgranen met chocolade en karamel bevat 410 kcal, met 8,1 g eiwit, 75 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtgranen met chocolade en karamel?
50 g Ontbijtgranen met chocolade en karamel bevat 205 kcal, met 4 g eiwit, 37 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtgranen met chocolade en karamel?
150 g Ontbijtgranen met chocolade en karamel bevat 615 kcal, met 12 g eiwit, 112 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtgranen met chocolade en karamel?
200 g Ontbijtgranen met chocolade en karamel bevat 820 kcal, met 16 g eiwit, 149 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtgranen met chocolade en karamel?
250 g Ontbijtgranen met chocolade en karamel bevat 1025 kcal, met 20 g eiwit, 187 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 32037 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
