Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtgranenreep met melk
Calorieën en voedingswaarden
met of zonder chocolade, verrijkt met vitaminen en mineralen
382
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten80 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 382 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 80 g 29%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 28 g —
- Natrium 217 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavine (B2) 1,1 mg 85%
- Niacine (B3) 12,4 mg 78%
- Pantotheenzuur (B5) 4,2 mg 84%
- Vitamine B6 1,4 mg 82%
- Folaat (B9) 138 µg 35%
- Vitamine B12 0,69 µg 29%
Mineralen
- Calcium 752 mg 58%
- IJzer 9,7 mg 54%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0,97 mg 9%
- Jodium 7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 7,1 g | 80 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,5 g | 40 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 11 g | 119 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 159 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 18 g | 199 g | 8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Granenreep met chocoladeverrijkt met vitaminen en mineralen407 kcal / 100 g
- Granenreep met fruitverrijkt met vitaminen en mineralen382 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenreep met chocolade en fruit419 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen gevuld met vanille of melkverrijkt met vitaminen en mineralen429 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met chocoladegeëxtrudeerd, niet gevuld, verrijkt met vitaminen en mineralen393 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenverrijkt met vitaminen en mineralen377 kcal / 100 g
- Chocoladevezel ontbijtgranenrijk aan vezels, verrijkt met vitaminen en mineralen389 kcal / 100 g
- Chocoladegranenvlokken met notenmet of zonder noten, verrijkt met vitaminen en mineralen399 kcal / 100 g
- Vezelrijke ontbijtgranen met fruit of notenvezelrijk, met fruit of noten, verrijkt met vitaminen en mineralen395 kcal / 100 g
- Melkchocolade550 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtgranenreep met melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtgranenreep met melk?
100 g Ontbijtgranenreep met melk bevat 382 kcal, met 7,1 g eiwit, 80 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtgranenreep met melk?
50 g Ontbijtgranenreep met melk bevat 191 kcal, met 3,5 g eiwit, 40 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtgranenreep met melk?
150 g Ontbijtgranenreep met melk bevat 573 kcal, met 11 g eiwit, 119 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtgranenreep met melk?
200 g Ontbijtgranenreep met melk bevat 764 kcal, met 14 g eiwit, 159 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtgranenreep met melk?
250 g Ontbijtgranenreep met melk bevat 955 kcal, met 18 g eiwit, 199 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 31100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
