Weet wat er op je bord ligt
Granenreep met fruit
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt met vitaminen en mineralen
382
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten73 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 382 kcal —
- Eiwit 6,1 g 12%
- Koolhydraten 73 g 27%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 3,5 g 18%
- Vezels 4,1 g 15%
- Suikers 30 g —
- Natrium 297 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 50 mg 56%
- Vitamine E 2,8 mg 19%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavine (B2) 1,3 mg 96%
- Niacine (B3) 14,4 mg 90%
- Pantotheenzuur (B5) 5,1 mg 102%
- Vitamine B6 1,5 mg 85%
- Folaat (B9) 169 µg 42%
- Vitamine B12 1,5 µg 61%
Mineralen
- Calcium 511 mg 39%
- IJzer 8,1 mg 45%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,85 mg 8%
- Seleen 15 µg 27%
- Jodium 20 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,1 g | 73 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,1 g | 37 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 9,2 g | 110 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 12 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 15 g | 183 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Granenreep met chocoladeverrijkt met vitaminen en mineralen407 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenreep met chocolade en fruit419 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenreep met melkmet of zonder chocolade, verrijkt met vitaminen en mineralen382 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenverrijkt met vitaminen en mineralen377 kcal / 100 g
- Vezelrijke ontbijtgranen met fruit of notenvezelrijk, met fruit of noten, verrijkt met vitaminen en mineralen395 kcal / 100 g
- Granenreep met amandelen of hazelnoten444 kcal / 100 g
- Fruitgranolamet of zonder noten en zaden, verrijkt met vitaminen en mineralen464 kcal / 100 g
- Muesli met fruit noten en/of zadenverrijkt met vitaminen en mineralen378 kcal / 100 g
- Graanreep met fruit en paranotenfruit, paranoten431 kcal / 100 g
- Cerealenbiscuitverrijkt met vitaminen en mineralen461 kcal / 100 g
Vragen over Granenreep met fruit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Granenreep met fruit?
100 g Granenreep met fruit bevat 382 kcal, met 6,1 g eiwit, 73 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Granenreep met fruit?
50 g Granenreep met fruit bevat 191 kcal, met 3,1 g eiwit, 37 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Granenreep met fruit?
150 g Granenreep met fruit bevat 573 kcal, met 9,2 g eiwit, 110 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Granenreep met fruit?
200 g Granenreep met fruit bevat 764 kcal, met 12 g eiwit, 147 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Granenreep met fruit?
250 g Granenreep met fruit bevat 955 kcal, met 15 g eiwit, 183 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 31101 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
