Weet wat er op je bord ligt
Granenreep met fruit
Calorieën en voedingswaarden
379
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten74 g
Vet7,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 379 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 74 g 27%
- Vet 7,1 g 9%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 30 g —
- Natrium 249 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 2,5 mg 17%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
Mineralen
- Calcium 84 mg 6%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,38 mg 42%
- Mangaan 1,2 mg 52%
- Jodium 20 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,5 g | 74 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,7 g | 37 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,2 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 148 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 185 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtgranenreep met chocolade en fruit419 kcal / 100 g
- Granenreep met chocolade408 kcal / 100 g
- Granenreep met amandelen of hazelnoten444 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenreep met melkmet of zonder chocolade, verrijkt met vitaminen en mineralen382 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenniet verrijkt378 kcal / 100 g
- Caloriearme ontbijtgranenreep391 kcal / 100 g
- Graanreep met fruit en paranotenfruit, paranoten431 kcal / 100 g
- Chocoladereep met gedroogd fruitmet gedroogd fruit494 kcal / 100 g
- Mueslireep met fruit en/of notenzonder chocolade, niet verrijkt354 kcal / 100 g
- Vezelrijke ontbijtgranen met fruit of notenvezelrijk, met fruit of noten, verrijkt met vitaminen en mineralen395 kcal / 100 g
Vragen over Granenreep met fruit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Granenreep met fruit?
100 g Granenreep met fruit bevat 379 kcal, met 5,5 g eiwit, 74 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Granenreep met fruit?
50 g Granenreep met fruit bevat 190 kcal, met 2,7 g eiwit, 37 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Granenreep met fruit?
150 g Granenreep met fruit bevat 569 kcal, met 8,2 g eiwit, 111 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Granenreep met fruit?
200 g Granenreep met fruit bevat 758 kcal, met 11 g eiwit, 148 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Granenreep met fruit?
250 g Granenreep met fruit bevat 948 kcal, met 14 g eiwit, 185 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 31113 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
