Weet wat er op je bord ligt
Caloriearme ontbijtgranenreep
Calorieën en voedingswaarden
391
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten71 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 391 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 9,6 g 48%
- Vezels 5,8 g 21%
- Suikers 8,5 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 22,4 mg 25%
- Vitamine D 2,3 µg 12%
- Vitamine E 4 mg 27%
- Thiamine (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0,73 mg 56%
- Niacine (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotheenzuur (B5) 2 mg 40%
- Vitamine B6 0,79 mg 46%
- Folaat (B9) 73 µg 18%
- Vitamine B12 0,65 µg 27%
Mineralen
- Calcium 281 mg 22%
- IJzer 6,6 mg 36%
- Magnesium 95,1 mg 23%
- Fosfor 354 mg 28%
- Kalium 763 mg 16%
- Zink 5,5 mg 50%
- Koper 0,57 mg 63%
- Mangaan 0,58 mg 25%
- Seleen 25,5 µg 46%
- Jodium 43 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 5,9 g | 71 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3 g | 36 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 8,9 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 12 g | 142 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 15 g | 178 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Granenreep met fruit379 kcal / 100 g
- Granenreep met chocolade408 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenreep met chocolade en fruit419 kcal / 100 g
- Graanreep396 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenreep met melkmet of zonder chocolade, verrijkt met vitaminen en mineralen382 kcal / 100 g
- Taai vetarm granolareepje371 kcal / 100 g
Vragen over Caloriearme ontbijtgranenreep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Caloriearme ontbijtgranenreep?
100 g Caloriearme ontbijtgranenreep bevat 391 kcal, met 5,9 g eiwit, 71 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Caloriearme ontbijtgranenreep?
50 g Caloriearme ontbijtgranenreep bevat 196 kcal, met 3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Caloriearme ontbijtgranenreep?
150 g Caloriearme ontbijtgranenreep bevat 587 kcal, met 8,9 g eiwit, 107 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Caloriearme ontbijtgranenreep?
200 g Caloriearme ontbijtgranenreep bevat 782 kcal, met 12 g eiwit, 142 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Caloriearme ontbijtgranenreep?
250 g Caloriearme ontbijtgranenreep bevat 978 kcal, met 15 g eiwit, 178 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 31104 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
