Weet wat er op je bord ligt
muesli met fruit, noten en/of zaden
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt met vitaminen en mineralen
378
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten69 g
Vet5,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 378 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 7,4 g 26%
- Suikers 20 g —
- Natrium 129 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
Mineralen
- Calcium 53,9 mg 4%
- IJzer 3 mg 17%
- Magnesium 87,4 mg 21%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,37 mg 41%
- Mangaan 2,2 mg 96%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 9,5 g | 69 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 14 g | 103 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 19 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 24 g | 172 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vezelrijke ontbijtgranen met fruit of notenvezelrijk, met fruit of noten, verrijkt met vitaminen en mineralen395 kcal / 100 g
- Muesli met fruit zaden en pitten359 kcal / 100 g
- Krokante muesli met gedroogd fruitmengsel, gezoet, verrijkt met vitaminen en mineralen410 kcal / 100 g
- Fruitgranolamet of zonder noten en zaden, verrijkt met vitaminen en mineralen464 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenverrijkt met vitaminen en mineralen377 kcal / 100 g
- Muesli met fruit en noten365 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenvlokken met notenverrijkt met vitaminen en mineralen392 kcal / 100 g
- Noten- en zaadgranolauitsluitend, verrijkt met vitaminen en mineralen433 kcal / 100 g
- Volkoren muesli met fruit noten suiker of honingontbijtgranen, muesli, volkoren, met fruit, noten, suiker of honing369 kcal / 100 g
- Krokante fruitmuesliverrijkt met vezels430 kcal / 100 g
Vragen over muesli met fruit, noten en/of zaden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g muesli met fruit, noten en/of zaden?
100 g muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 378 kcal, met 9,5 g eiwit, 69 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g muesli met fruit, noten en/of zaden?
50 g muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 189 kcal, met 4,8 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g muesli met fruit, noten en/of zaden?
150 g muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 567 kcal, met 14 g eiwit, 103 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g muesli met fruit, noten en/of zaden?
200 g muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 756 kcal, met 19 g eiwit, 138 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g muesli met fruit, noten en/of zaden?
250 g muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 945 kcal, met 24 g eiwit, 172 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 32110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
