Weet wat er op je bord ligt
Muesli met fruit, noten en/of zaden
Calorieën en voedingswaarden
met fruit, noten en/of zaden, zonder toegevoegde suikers, niet verrijkt
374
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten60 g
Vet8,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 374 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 8,1 g 10%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 8,9 g 32%
- Suikers 13 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine C 2,9 mg 3%
- Vitamine K 5,1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
Mineralen
- Calcium 59,6 mg 5%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Magnesium 113 mg 27%
- Fosfor 314 mg 25%
- Kalium 529 mg 11%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,46 mg 51%
- Mangaan 2,7 mg 117%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 60 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,2 g | 30 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 90 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 21 g | 120 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 26 g | 150 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Muesli met fruit zaden en pitten359 kcal / 100 g
- Vezelrijke ontbijtgranen met fruit of notenvezelrijk, met fruit of noten, niet verrijkt374 kcal / 100 g
- Noten- en zaadgranolauitsluitend, niet verrijkt450 kcal / 100 g
- Fruitgranolamet of zonder noten en zaden, niet verrijkt442 kcal / 100 g
- Müeslimix cereal with fruits and nuts unsweetened372 kcal / 100 g
- Muesli met fruit en noten365 kcal / 100 g
- Mueslimix met gedroogd fruitongezoet327 kcal / 100 g
- Volkoren muesli met fruit noten suiker of honingontbijtgranen, muesli, volkoren, met fruit, noten, suiker of honing369 kcal / 100 g
- Volkorenmuesli met suiker fruit en notenontbijtgranen, muesli, volkoren, met suiker, fruit en noten455 kcal / 100 g
- Krokante muesli met gedroogd fruitmix, gezoet410 kcal / 100 g
Vragen over Muesli met fruit, noten en/of zaden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muesli met fruit, noten en/of zaden?
100 g Muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 374 kcal, met 10 g eiwit, 60 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muesli met fruit, noten en/of zaden?
50 g Muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 187 kcal, met 5,2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muesli met fruit, noten en/of zaden?
150 g Muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 561 kcal, met 16 g eiwit, 90 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Muesli met fruit, noten en/of zaden?
200 g Muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 748 kcal, met 21 g eiwit, 120 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Muesli met fruit, noten en/of zaden?
250 g Muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 935 kcal, met 26 g eiwit, 150 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 32113 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
