Weet wat er op je bord ligt
vezelrijke ontbijtgranen met fruit of noten
Calorieën en voedingswaarden
vezelrijk, met fruit of noten, niet verrijkt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 374 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 3,9 g 5%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 9,9 g 35%
- Suikers 22 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8,5 g | 71 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,3 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 13 g | 107 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 17 g | 142 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 21 g | 178 g | 9,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eenvoudige vezelrijke ontbijtgranenniet verrijkt368 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen zeer rijk aan vezelsnatuur, verrijkt met vitaminen en mineralen327 kcal / 100 g
- Muesli met fruit noten en/of zadenmet fruit, noten en/of zaden, niet verrijkt371 kcal / 100 g
- Chocoladevezel ontbijtgranenrijk aan vezels, verrijkt met vitaminen en mineralen389 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenvlokken met notenverrijkt met vitaminen en mineralen392 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenniet verrijkt378 kcal / 100 g
- Fruit en vezel type ontbijtgraanverrijkt348 kcal / 100 g
- Chocoladegranenvlokken met notenmet of zonder noten, niet verrijkt413 kcal / 100 g
- Volkoren muesli met fruit noten suiker of honingontbijtgranen, muesli, volkoren, met fruit, noten, suiker of honing369 kcal / 100 g
- Volkorenmuesli met suiker fruit en notenontbijtgranen, muesli, volkoren, met suiker, fruit en noten455 kcal / 100 g
Vragen over vezelrijke ontbijtgranen met fruit of noten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vezelrijke ontbijtgranen met fruit of noten?
100 g vezelrijke ontbijtgranen met fruit of noten bevat 374 kcal, met 8,5 g eiwit, 71 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vezelrijke ontbijtgranen met fruit of noten?
50 g vezelrijke ontbijtgranen met fruit of noten bevat 187 kcal, met 4,3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vezelrijke ontbijtgranen met fruit of noten?
150 g vezelrijke ontbijtgranen met fruit of noten bevat 561 kcal, met 13 g eiwit, 107 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g vezelrijke ontbijtgranen met fruit of noten?
200 g vezelrijke ontbijtgranen met fruit of noten bevat 748 kcal, met 17 g eiwit, 142 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g vezelrijke ontbijtgranen met fruit of noten?
250 g vezelrijke ontbijtgranen met fruit of noten bevat 935 kcal, met 21 g eiwit, 178 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 32034 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
