Weet wat er op je bord ligt
Muesli met fruit, noten en/of zaden
Calorieën en voedingswaarden
met fruit, noten en/of zaden, niet verrijkt
371
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten61 g
Vet7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 371 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 9,8 g 35%
- Suikers 12 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
Mineralen
- Calcium 44,6 mg 3%
- IJzer 3,4 mg 19%
- Magnesium 99,8 mg 24%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 495 mg 11%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,43 mg 48%
- Mangaan 2,2 mg 96%
- Seleen 4 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,3 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Muesli met fruit zaden en pitten359 kcal / 100 g
- Vezelrijke ontbijtgranen met fruit of notenvezelrijk, met fruit of noten, niet verrijkt374 kcal / 100 g
- Noten- en zaadgranolauitsluitend, niet verrijkt450 kcal / 100 g
- Fruitgranolamet of zonder noten en zaden, niet verrijkt442 kcal / 100 g
- Muesli met fruit en noten365 kcal / 100 g
- Volkoren muesli met fruit noten suiker of honingontbijtgranen, muesli, volkoren, met fruit, noten, suiker of honing369 kcal / 100 g
- Krokante muesli met gedroogd fruitmix, gezoet410 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenniet verrijkt378 kcal / 100 g
- Mueslimix met gedroogd fruitgezoet335 kcal / 100 g
- Mueslimix crunchy with fruits sweetened426 kcal / 100 g
Vragen over Muesli met fruit, noten en/of zaden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muesli met fruit, noten en/of zaden?
100 g Muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 371 kcal, met 11 g eiwit, 61 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muesli met fruit, noten en/of zaden?
50 g Muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 186 kcal, met 5,3 g eiwit, 31 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muesli met fruit, noten en/of zaden?
150 g Muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 557 kcal, met 16 g eiwit, 91 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Muesli met fruit, noten en/of zaden?
200 g Muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 742 kcal, met 21 g eiwit, 122 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Muesli met fruit, noten en/of zaden?
250 g Muesli met fruit, noten en/of zaden bevat 928 kcal, met 27 g eiwit, 152 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 32138 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
