Weet wat er op je bord ligt
Vruchtenmuffin
Calorieën en voedingswaarden
bijv. bosbessen, voorverpakt
397
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten49 g
Vet20 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 397 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 20 g 26%
- Verzadigd vet 5,2 g 26%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 32 g —
- Natrium 336 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 21,2 µg 2%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 39,2 µg 33%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Mineralen
- Calcium 44 mg 3%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,45 mg 20%
- Seleen 11,2 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 49 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 74 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 98 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 123 g | 50 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chocolademuffinvoorverpakt444 kcal / 100 g
- Vruchtencakegekonfijt fruit en/of rozijnen, voorverpakt360 kcal / 100 g
- Bosbessenmuffincommercieel bereid, inclusief minimuffins375 kcal / 100 g
- Blauwe-bessenmuffindroge mix, bereid282 kcal / 100 g
- Zachte cake met fruitvoorverpakt382 kcal / 100 g
- Bosbessenmuffin voor de broodrooster313 kcal / 100 g
- Bosbessenmuffinmixdroog293 kcal / 100 g
- Blueberry muffin voor broodroostergetoost333 kcal / 100 g
- Blueberry muffinzelfgemaakt, met 2% vet melk285 kcal / 100 g
- Brioche gevuld met fruitgevuld met fruit, voorverpakt326 kcal / 100 g
Vragen over Vruchtenmuffin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vruchtenmuffin?
100 g Vruchtenmuffin bevat 397 kcal, met 4,8 g eiwit, 49 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vruchtenmuffin?
50 g Vruchtenmuffin bevat 199 kcal, met 2,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vruchtenmuffin?
150 g Vruchtenmuffin bevat 596 kcal, met 7,2 g eiwit, 74 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vruchtenmuffin?
200 g Vruchtenmuffin bevat 794 kcal, met 9,6 g eiwit, 98 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vruchtenmuffin?
250 g Vruchtenmuffin bevat 993 kcal, met 12 g eiwit, 123 g koolhydraten en 50 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 23951 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
