Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtgranen gevuld met vanille of melk
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt met vitaminen en mineralen
429
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten64 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 429 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 4,9 g 18%
- Suikers 26 g —
- Natrium 224 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27,3 µg 3%
- Vitamine D 1,3 µg 7%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavine (B2) 1,3 mg 99%
- Niacine (B3) 11,5 mg 72%
- Pantotheenzuur (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamine B6 0,98 mg 58%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Mineralen
- Calcium 183 mg 14%
- IJzer 4,7 mg 26%
- Magnesium 74,1 mg 18%
- Fosfor 294 mg 24%
- Kalium 471 mg 10%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,24 mg 27%
- Mangaan 1,4 mg 61%
- Seleen 7 µg 13%
- Jodium 28 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 10 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 5,2 g | 32 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 16 g | 96 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 21 g | 128 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 26 g | 160 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtgranen gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootverrijkt met vitaminen en mineralen440 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenreep met melkmet of zonder chocolade, verrijkt met vitaminen en mineralen382 kcal / 100 g
- Puffed of geëxtrudeerd ontbijtgranen met honing of karamelverrijkt met vitaminen en mineralen388 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met chocoladegeëxtrudeerd, niet gevuld, verrijkt met vitaminen en mineralen393 kcal / 100 g
- Puffed honey corn ontbijtgranenverrijkt met vitaminen en mineralen384 kcal / 100 g
- Geëxtrudeerde gezoete granenmet diverse vullingen, verrijkt met vitaminen en mineralen481 kcal / 100 g
- Gezoete geëxtrudeerde granenniet gevuld, met fruit-/honing-/karamel-/chocoladesmaak, verrijkt met vitaminen en mineralen371 kcal / 100 g
- Fruitgranenvlokkenverrijkt met vitaminen en mineralen377 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenvlokken met notenverrijkt met vitaminen en mineralen392 kcal / 100 g
- Naturel ontbijtgranenvlokken met suikermet suiker, verrijkt met vitaminen en mineralen372 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtgranen gevuld met vanille of melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtgranen gevuld met vanille of melk?
100 g Ontbijtgranen gevuld met vanille of melk bevat 429 kcal, met 10 g eiwit, 64 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtgranen gevuld met vanille of melk?
50 g Ontbijtgranen gevuld met vanille of melk bevat 215 kcal, met 5,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtgranen gevuld met vanille of melk?
150 g Ontbijtgranen gevuld met vanille of melk bevat 644 kcal, met 16 g eiwit, 96 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtgranen gevuld met vanille of melk?
200 g Ontbijtgranen gevuld met vanille of melk bevat 858 kcal, met 21 g eiwit, 128 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtgranen gevuld met vanille of melk?
250 g Ontbijtgranen gevuld met vanille of melk bevat 1073 kcal, met 26 g eiwit, 160 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 32018 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
