Weet wat er op je bord ligt
Quaker instant grits
Calorieën en voedingswaarden
landbacon-smaak, droog
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 340 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 70 g 26%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 5,1 g 18%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 1523 mg 66%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavine (B2) 0,71 mg 55%
- Niacine (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 178 µg 45%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 418 mg 32%
- IJzer 30,4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,55 mg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 portie | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 porties | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ portie | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 porties | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 porties | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker instant maïsgrits natureldroog343 kcal / 100 g
- Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaakdroog363 kcal / 100 g
- Bereide Quaker instant maïsgrits naturelbereid (magnetron of kokend water toegevoegd), zonder zout74 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant havermout met kaneel en specerijeninstant, kaneel en specerij, droog, quaker387 kcal / 100 g
- Instant havermout met appel en kaneelinstant, appel en kaneel, droog, quaker386 kcal / 100 g
Vragen over Quaker instant grits
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quaker instant grits?
100 g Quaker instant grits bevat 340 kcal, met 9,9 g eiwit, 70 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28 g) Quaker instant grits?
1 portie (28 g) Quaker instant grits bevat 95 kcal, met 2,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56 g) Quaker instant grits?
2 porties (56 g) Quaker instant grits bevat 190 kcal, met 5,6 g eiwit, 39 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14 g) Quaker instant grits?
½ portie (14 g) Quaker instant grits bevat 48 kcal, met 1,4 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (84 g) Quaker instant grits?
3 porties (84 g) Quaker instant grits bevat 286 kcal, met 8,3 g eiwit, 59 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (112 g) Quaker instant grits?
4 porties (112 g) Quaker instant grits bevat 381 kcal, met 11 g eiwit, 79 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quaker instant grits?
50 g Quaker instant grits bevat 170 kcal, met 5 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quaker instant grits?
150 g Quaker instant grits bevat 510 kcal, met 15 g eiwit, 105 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173899 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
