Weet wat er op je bord ligt
Paarse pruim
Calorieën en voedingswaarden
in blik, paars, zware siroopverpakking, vaste stoffen en vloeistoffen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 89 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 22 g —
- Natrium 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1,3 mg 0%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,84 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 portie | 258 g | 230 | 0,9 g | 58 g | 0,3 g |
| 2 porties | 516 g | 459 | 1,9 g | 115 g | 0,5 g |
| ½ portie | 129 g | 115 | 0,5 g | 29 g | 0,1 g |
| 3 porties | 774 g | 689 | 2,8 g | 173 g | 0,8 g |
| 4 porties | 1032 g | 918 | 3,7 g | 231 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0,5 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0,7 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0,9 g | 56 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pruimgestoofd, uitgelekt, zonder toegevoegde suiker48 kcal / 100 g
- Blikpruimen zware siroop vaste en vloeibare delenin blik, zware siroop, vaste en vloeibare delen105 kcal / 100 g
- Blikpruimen in sap volledige inhoudin sap, volledige inhoud79 kcal / 100 g
- Blauwe besseningeblikt, zware siroop, vaste bestanddelen en vloeistoffen88 kcal / 100 g
- Peren in blikdikke siroop, vaste bestanddelen en vloeistof74 kcal / 100 g
- Blauwe bessen in blikzware siroopverpakking, vaste stoffen en vloeistof88 kcal / 100 g
- Bramenin blik, zware siroop, vaste en vloeibare bestanddelen92 kcal / 100 g
- Abrikozen in blikzware siroop, met schil, vaste stoffen en vloeistof83 kcal / 100 g
- Perziken in blikzware siroop, uitgelekt72 kcal / 100 g
- Braamin blik, in zware siroop, vaste bestanddelen en vloeistof92 kcal / 100 g
Vragen over Paarse pruim
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paarse pruim?
100 g Paarse pruim bevat 89 kcal, met 0,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (258 g) Paarse pruim?
1 portie (258 g) Paarse pruim bevat 230 kcal, met 0,9 g eiwit, 58 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (516 g) Paarse pruim?
2 porties (516 g) Paarse pruim bevat 459 kcal, met 1,9 g eiwit, 115 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (129 g) Paarse pruim?
½ portie (129 g) Paarse pruim bevat 115 kcal, met 0,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (774 g) Paarse pruim?
3 porties (774 g) Paarse pruim bevat 689 kcal, met 2,8 g eiwit, 173 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1032 g) Paarse pruim?
4 porties (1032 g) Paarse pruim bevat 918 kcal, met 3,7 g eiwit, 231 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paarse pruim?
50 g Paarse pruim bevat 45 kcal, met 0,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paarse pruim?
150 g Paarse pruim bevat 134 kcal, met 0,5 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
