Weet wat er op je bord ligt

blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen

Calorieën en voedingswaarden

in blik, zware siroop, vaste en vloeibare delen

105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten24 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 105 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 3,8 g 14%
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40 µg 4%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,87 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 0,41 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1050,9 g24 g0,2 g
1 portie234 g2462 g56 g0,5 g
2 porties468 g4914,1 g112 g0,9 g
½ portie117 g1231 g28 g0,2 g
3 porties702 g7376,1 g169 g1,4 g
4 porties936 g9838,1 g225 g1,9 g
50 g50 g530,4 g12 g0,1 g
150 g150 g1581,3 g36 g0,3 g
200 g200 g2101,7 g48 g0,4 g
250 g250 g2632,2 g60 g0,5 g

Vragen over blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen?

100 g blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen bevat 105 kcal, met 0,9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (234 g) blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen?

1 portie (234 g) blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen bevat 246 kcal, met 2 g eiwit, 56 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (468 g) blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen?

2 porties (468 g) blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen bevat 491 kcal, met 4,1 g eiwit, 112 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (117 g) blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen?

½ portie (117 g) blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen bevat 123 kcal, met 1 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (702 g) blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen?

3 porties (702 g) blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen bevat 737 kcal, met 6,1 g eiwit, 169 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (936 g) blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen?

4 porties (936 g) blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen bevat 983 kcal, met 8,1 g eiwit, 225 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen?

50 g blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen bevat 53 kcal, met 0,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen?

150 g blikpruimen, zware siroop, vaste en vloeibare delen bevat 158 kcal, met 1,3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168159 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels