Weet wat er op je bord ligt

gedroogde pruimen

Calorieën en voedingswaarden

kant-en-klaar, halfgedroogd

149
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten37 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 149 kcal —
  • Eiwit 2,3 g 5%
  • Koolhydraten 37 g 13%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 5,2 g 19%
  • Suikers 37 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 39 µg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 64 mg 5%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Kalium 734 mg 16%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koper 0,28 mg 31%
  • Mangaan 0,41 mg 18%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1492,3 g37 g0,3 g
50 g50 g751,2 g18 g0,2 g
150 g150 g2243,5 g55 g0,5 g
200 g200 g2984,6 g73 g0,6 g
250 g250 g3735,8 g91 g0,8 g

Vragen over gedroogde pruimen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde pruimen?

100 g gedroogde pruimen bevat 149 kcal, met 2,3 g eiwit, 37 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde pruimen?

50 g gedroogde pruimen bevat 75 kcal, met 1,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde pruimen?

150 g gedroogde pruimen bevat 224 kcal, met 3,5 g eiwit, 55 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gedroogde pruimen?

200 g gedroogde pruimen bevat 298 kcal, met 4,6 g eiwit, 73 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gedroogde pruimen?

250 g gedroogde pruimen bevat 373 kcal, met 5,8 g eiwit, 91 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-391 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels