Weet wat er op je bord ligt

gedroogde pruimen

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees en schil, gestoofd zonder suiker

81
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten20 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 81 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Suikers 20 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g811,4 g20 g0,3 g
50 g50 g410,7 g9,8 g0,2 g
150 g150 g1222,1 g29 g0,5 g
200 g200 g1622,8 g39 g0,6 g
250 g250 g2033,5 g49 g0,8 g

Vragen over gedroogde pruimen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde pruimen?

100 g gedroogde pruimen bevat 81 kcal, met 1,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde pruimen?

50 g gedroogde pruimen bevat 41 kcal, met 0,7 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde pruimen?

150 g gedroogde pruimen bevat 122 kcal, met 2,1 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gedroogde pruimen?

200 g gedroogde pruimen bevat 162 kcal, met 2,8 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gedroogde pruimen?

250 g gedroogde pruimen bevat 203 kcal, met 3,5 g eiwit, 49 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-235 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels