Weet wat er op je bord ligt
Pruim gestoofd
Calorieën en voedingswaarden
gemiddeld, gestoofd met suiker, vruchtvlees en schil
70
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten18 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 70 kcal —
- Eiwit 0,5 g 1%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 0,1 g 0%
- Suikers 18 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 53 µg 6%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Vitamine K 6,3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 0,36 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,08 mg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,3 g | 9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,8 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,3 g | 45 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pruimgemiddeld, vruchtvlees en schil, gestoofd zonder suiker, gewogen met pit29 kcal / 100 g
- Gedroogde pruimenvruchtvlees en schil, gestoofd zonder suiker81 kcal / 100 g
- Dessertpruimvruchtvlees en schil, rauw41 kcal / 100 g
- Blauwe pruimgestoofd57 kcal / 100 g
- Peergemiddeld, stoofpeer met suiker72 kcal / 100 g
- Victoria-pruimgedoofd zonder suiker, gewogen met pit33 kcal / 100 g
- Gele pruimenvruchtvlees en schil, rauw25 kcal / 100 g
- Damastpruimengestoofd zonder suiker, gewogen met pitten31 kcal / 100 g
- Gekookte ontpitte gedroogde pruimontpit, gekookt
- Appelom te koken, gestoofd met suiker, alleen het vruchtvlees81 kcal / 100 g
Vragen over Pruim gestoofd
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pruim gestoofd?
100 g Pruim gestoofd bevat 70 kcal, met 0,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pruim gestoofd?
50 g Pruim gestoofd bevat 35 kcal, met 0,3 g eiwit, 9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pruim gestoofd?
150 g Pruim gestoofd bevat 105 kcal, met 0,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pruim gestoofd?
200 g Pruim gestoofd bevat 140 kcal, met 1 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pruim gestoofd?
250 g Pruim gestoofd bevat 175 kcal, met 1,3 g eiwit, 45 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-314 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
