Weet wat er op je bord ligt

Peer

Calorieën en voedingswaarden

gemiddeld, stoofpeer met suiker

72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,2 g
Koolhydraten19 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 72 kcal —
  • Eiwit 0,2 g 0%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 19 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Biotine (B7) 0,2 µg 1%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,13 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 83 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g720,2 g19 g0,1 g
50 g50 g360,1 g9,4 g0,1 g
150 g150 g1080,3 g28 g0,2 g
200 g200 g1440,4 g38 g0,2 g
250 g250 g1800,5 g47 g0,3 g

Vragen over Peer

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peer?

100 g Peer bevat 72 kcal, met 0,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peer?

50 g Peer bevat 36 kcal, met 0,1 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peer?

150 g Peer bevat 108 kcal, met 0,3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peer?

200 g Peer bevat 144 kcal, met 0,4 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peer?

250 g Peer bevat 180 kcal, met 0,5 g eiwit, 47 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-367 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels