Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde peren
Calorieën en voedingswaarden
gezwaveld, gestoofd, met toegevoegde suiker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 140 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 5,8 g 21%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,33 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 0,97 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 0,18 mg 2%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,15 mg 7%
- Seleen 2,4 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 1 portie | 280 g | 392 | 2,4 g | 88 g | 0,8 g |
| 2 porties | 560 g | 784 | 4,8 g | 176 g | 1,6 g |
| ½ portie | 140 g | 196 | 1,2 g | 44 g | 0,4 g |
| 3 porties | 840 g | 1176 | 7,2 g | 263 g | 2,4 g |
| 4 porties | 1120 g | 1568 | 9,6 g | 351 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1,7 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2,2 g | 78 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde perenhelften127 kcal / 100 g
- Gedroogde appelgezwaveld, ongekookt243 kcal / 100 g
- Appelgedroogd, gesezwaveld, gestoofd, suiker toegevoegd83 kcal / 100 g
- Gestoofde peergezoet met suiker, zonder toegevoegd vet107 kcal / 100 g
- Stoofpeerbereid in gezoet kookvocht58 kcal / 100 g
- Peren in blikin sap, vaste bestanddelen en vloeistof50 kcal / 100 g
- Peerrauw57 kcal / 100 g
- Abrikozengedroogd, gesezwaveld, gestoofd, met toegevoegde suiker113 kcal / 100 g
- Perenperzik in blikin siroop61 kcal / 100 g
- Peren uit blikop siroop, uitgelekt63 kcal / 100 g
Vragen over Gedroogde peren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde peren?
100 g Gedroogde peren bevat 140 kcal, met 0,9 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (280 g) Gedroogde peren?
1 portie (280 g) Gedroogde peren bevat 392 kcal, met 2,4 g eiwit, 88 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (560 g) Gedroogde peren?
2 porties (560 g) Gedroogde peren bevat 784 kcal, met 4,8 g eiwit, 176 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (140 g) Gedroogde peren?
½ portie (140 g) Gedroogde peren bevat 196 kcal, met 1,2 g eiwit, 44 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (840 g) Gedroogde peren?
3 porties (840 g) Gedroogde peren bevat 1176 kcal, met 7,2 g eiwit, 263 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1120 g) Gedroogde peren?
4 porties (1120 g) Gedroogde peren bevat 1568 kcal, met 9,6 g eiwit, 351 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde peren?
50 g Gedroogde peren bevat 70 kcal, met 0,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde peren?
150 g Gedroogde peren bevat 210 kcal, met 1,3 g eiwit, 47 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169123 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
