Weet wat er op je bord ligt
gedroogde perenhelften
Calorieën en voedingswaarden
127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten27 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 27 g 10%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 6,4 g 23%
- Suikers 27 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 9,9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11,2 mg 2%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0,19 mg 2%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 0,1 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,9 g | 27 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1,8 g | 55 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2,3 g | 69 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde perenhelven gese zwaveld gekookt met suiker toegevoegd140 kcal / 100 g
- Gedroogde perengezwaveld, gestoofd, zonder toegevoegde suiker127 kcal / 100 g
- Geconserveerde peerhelften74 kcal / 100 g
- Perenhalften in blik in water vaste bestanddelen en vloeistof29 kcal / 100 g
- Perenhalven in blik in extra lichte siroop vaste bestanddelen en vloeistof47 kcal / 100 g
- Perenhalften in blik in sap vaste bestanddelen en vloeistof50 kcal / 100 g
- Peren in blik zware siroop uitgelekt74 kcal / 100 g
- Perenhelften in blik in extra zware siroop vaste bestanddelen en vloeistof97 kcal / 100 g
- Peren in blik in lichte siroop uitgelekt64 kcal / 100 g
Vragen over gedroogde perenhelften
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde perenhelften?
100 g gedroogde perenhelften bevat 127 kcal, met 0,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde perenhelften?
50 g gedroogde perenhelften bevat 64 kcal, met 0,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde perenhelften?
150 g gedroogde perenhelften bevat 191 kcal, met 1,4 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gedroogde perenhelften?
200 g gedroogde perenhelften bevat 254 kcal, met 1,8 g eiwit, 55 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gedroogde perenhelften?
250 g gedroogde perenhelften bevat 318 kcal, met 2,3 g eiwit, 69 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1650 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
