Weet wat er op je bord ligt

Gedroogde peren

Calorieën en voedingswaarden

gezwaveld, gestoofd, zonder toegevoegde suiker

127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten27 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 127 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 27 g 10%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 6,4 g 23%
  • Suikers 27 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Vitamine K 9,9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,35 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 11,2 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 258 mg 5%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Mangaan 0,16 mg 7%
  • Seleen 0,1 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1270,9 g27 g0,3 g
1 portie255 g3242,3 g70 g0,8 g
2 porties510 g6484,6 g140 g1,6 g
½ portie127,5 g1621,2 g35 g0,4 g
3 porties765 g9727 g210 g2,4 g
4 porties1020 g12959,3 g280 g3,2 g
50 g50 g640,5 g14 g0,2 g
150 g150 g1911,4 g41 g0,5 g
200 g200 g2541,8 g55 g0,6 g
250 g250 g3182,3 g69 g0,8 g

Vragen over Gedroogde peren

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde peren?

100 g Gedroogde peren bevat 127 kcal, met 0,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Gedroogde peren?

1 portie (255 g) Gedroogde peren bevat 324 kcal, met 2,3 g eiwit, 70 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Gedroogde peren?

2 porties (510 g) Gedroogde peren bevat 648 kcal, met 4,6 g eiwit, 140 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Gedroogde peren?

½ portie (127,5 g) Gedroogde peren bevat 162 kcal, met 1,2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Gedroogde peren?

3 porties (765 g) Gedroogde peren bevat 972 kcal, met 7 g eiwit, 210 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Gedroogde peren?

4 porties (1020 g) Gedroogde peren bevat 1295 kcal, met 9,3 g eiwit, 280 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde peren?

50 g Gedroogde peren bevat 64 kcal, met 0,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde peren?

150 g Gedroogde peren bevat 191 kcal, met 1,4 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169122 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels