Weet wat er op je bord ligt

Appel

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, gesezwaveld, gestoofd, zonder toegevoegde suiker

57
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,2 g
Koolhydraten13 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 57 kcal —
  • Eiwit 0,2 g 0%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 20 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 0,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 3,8 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 3 mg 0%
  • IJzer 0,33 mg 2%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Zink 0,05 mg 0%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 0,3 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g570,2 g13 g0,1 g
50 g50 g290,1 g6,7 g0 g
150 g150 g860,3 g20 g0,1 g
200 g200 g1140,4 g27 g0,1 g
250 g250 g1430,6 g33 g0,2 g

Vragen over Appel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Appel?

100 g Appel bevat 57 kcal, met 0,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Appel?

50 g Appel bevat 29 kcal, met 0,1 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Appel?

150 g Appel bevat 86 kcal, met 0,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Appel?

200 g Appel bevat 114 kcal, met 0,4 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Appel?

250 g Appel bevat 143 kcal, met 0,6 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1491 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels