Weet wat er op je bord ligt
Abrikoos
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd (lage vochtigheid), geduveld, ongebakken
320
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,9 g
Koolhydraten77 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 320 kcal —
- Eiwit 4,9 g 10%
- Koolhydraten 77 g 28%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 5,9 g 21%
- Natrium 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 633 µg 70%
- Vitamine C 9,5 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,3 mg 35%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,52 mg 31%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 61 mg 5%
- IJzer 6,3 mg 35%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 1850 mg 39%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,58 mg 64%
- Mangaan 0,37 mg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4,9 g | 77 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2,5 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7,4 g | 116 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9,8 g | 154 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 193 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde abrikoosgedroogd252 kcal / 100 g
- Gedroogde ontpitte abrikoosgerehydrateerd tot 35-45% water200 kcal / 100 g
- Verwerkte abrikoosverwerkt56 kcal / 100 g
- Abrikoos in blikin lichte siroop, uitgelekt61 kcal / 100 g
- Bevroren abrikooszoet98 kcal / 100 g
- Abrikozenrauw48 kcal / 100 g
- Gedroogde abrikozenmet weinig vocht, gezwaveld, ongekookt320 kcal / 100 g
- Abrikozen m schilmet schil44 kcal / 100 g
- Gedroogde perzikgedroogd (laag vochtgehalte), geps zwaveld, onbereid325 kcal / 100 g
- Appelgedroogd (laag vochtgehalte), gesezwaveld, ongekookt346 kcal / 100 g
Vragen over Abrikoos
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Abrikoos?
100 g Abrikoos bevat 320 kcal, met 4,9 g eiwit, 77 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Abrikoos?
50 g Abrikoos bevat 160 kcal, met 2,5 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Abrikoos?
150 g Abrikoos bevat 480 kcal, met 7,4 g eiwit, 116 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Abrikoos?
200 g Abrikoos bevat 640 kcal, met 9,8 g eiwit, 154 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Abrikoos?
250 g Abrikoos bevat 800 kcal, met 12 g eiwit, 193 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1702 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
