Weet wat er op je bord ligt

Gedroogde perzik

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd (laag vochtgehalte), geps zwaveld, onbereid

325
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,9 g
Koolhydraten83 g
Vet1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 325 kcal —
  • Eiwit 4,9 g 10%
  • Koolhydraten 83 g 30%
  • Vet 1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Natrium 10 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 71 µg 8%
  • Vitamine C 10,6 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 38 mg 3%
  • IJzer 5,5 mg 31%
  • Magnesium 57 mg 14%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 1351 mg 29%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Koper 0,49 mg 55%
  • Mangaan 0,41 mg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3254,9 g83 g1 g
50 g50 g1632,4 g42 g0,5 g
150 g150 g4887,3 g125 g1,5 g
200 g200 g6509,8 g166 g2,1 g
250 g250 g81312 g208 g2,6 g

Vragen over Gedroogde perzik

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde perzik?

100 g Gedroogde perzik bevat 325 kcal, met 4,9 g eiwit, 83 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde perzik?

50 g Gedroogde perzik bevat 163 kcal, met 2,4 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde perzik?

150 g Gedroogde perzik bevat 488 kcal, met 7,3 g eiwit, 125 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gedroogde perzik?

200 g Gedroogde perzik bevat 650 kcal, met 9,8 g eiwit, 166 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gedroogde perzik?

250 g Gedroogde perzik bevat 813 kcal, met 12 g eiwit, 208 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1638 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels