Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde perzik
Calorieën en voedingswaarden
laag vochtgehalte, gesezwaveld, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 325 kcal —
- Eiwit 4,9 g 10%
- Koolhydraten 83 g 30%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Natrium 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 71 µg 8%
- Vitamine C 10,6 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 38 mg 3%
- IJzer 5,5 mg 31%
- Magnesium 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 1351 mg 29%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koper 0,49 mg 55%
- Mangaan 0,41 mg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 portie | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 porties | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ portie | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 porties | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 porties | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde perzikengezwaveld, rauw239 kcal / 100 g
- Gedroogde abrikozenmet weinig vocht, gezwaveld, ongekookt320 kcal / 100 g
- Abrikoosgedroogd (lage vochtigheid), geduveld, ongebakken320 kcal / 100 g
- Appelgedroogd (laag vochtgehalte), gesezwaveld, ongekookt346 kcal / 100 g
- Pruimgedroogd163 kcal / 100 g
- Pruimengedroogd (met laag vochtgehalte), ongekookt339 kcal / 100 g
- Abrikozengedroogd, gesezwaveld, ongekookt241 kcal / 100 g
- Perzikrauw41 kcal / 100 g
- Gele perzikenrauw39 kcal / 100 g
- Diepgevroren perzikenin plakjes, suiker toegevoegd94 kcal / 100 g
Vragen over Gedroogde perzik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde perzik?
100 g Gedroogde perzik bevat 325 kcal, met 4,9 g eiwit, 83 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (116 g) Gedroogde perzik?
1 portie (116 g) Gedroogde perzik bevat 377 kcal, met 5,7 g eiwit, 97 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (232 g) Gedroogde perzik?
2 porties (232 g) Gedroogde perzik bevat 754 kcal, met 11 g eiwit, 193 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (58 g) Gedroogde perzik?
½ portie (58 g) Gedroogde perzik bevat 189 kcal, met 2,8 g eiwit, 48 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (348 g) Gedroogde perzik?
3 porties (348 g) Gedroogde perzik bevat 1131 kcal, met 17 g eiwit, 290 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (464 g) Gedroogde perzik?
4 porties (464 g) Gedroogde perzik bevat 1508 kcal, met 23 g eiwit, 386 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde perzik?
50 g Gedroogde perzik bevat 163 kcal, met 2,4 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde perzik?
150 g Gedroogde perzik bevat 488 kcal, met 7,3 g eiwit, 125 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169932 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
