Weet wat er op je bord ligt
Abrikozen
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd, gesezwaveld, ongekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 241 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 55 g 20%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 7,3 g 26%
- Suikers 53 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 180 µg 20%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,3 mg 29%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,9 mg 3%
Mineralen
- Calcium 55 mg 4%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 1162 mg 25%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koper 0,34 mg 38%
- Mangaan 0,24 mg 10%
- Seleen 2,2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3,4 g | 55 g | 0,5 g |
| 1 portie | 130 g | 313 | 4,4 g | 72 g | 0,7 g |
| 2 porties | 260 g | 627 | 8,8 g | 144 g | 1,3 g |
| ½ portie | 65 g | 157 | 2,2 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 porties | 390 g | 940 | 13 g | 216 g | 2 g |
| 4 porties | 520 g | 1253 | 18 g | 288 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5,1 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6,8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8,5 g | 138 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse abrikozenvers42 kcal / 100 g
- Gedroogde abrikozenmet weinig vocht, gezwaveld, ongekookt320 kcal / 100 g
- Bevroren abrikozenzoet gemaakt98 kcal / 100 g
- Halfgedroogde abrikozenkant-en-klaar161 kcal / 100 g
- Abrikozen in blikongezoet, in blik, uitgelekt23 kcal / 100 g
- Abrikoosgedroogd (lage vochtigheid), geduveld, ongebakken320 kcal / 100 g
- Gedroogde abrikoosgedroogd252 kcal / 100 g
- Rauwe abrikoosrauw34 kcal / 100 g
- Gedroogde perzikengezwaveld, rauw239 kcal / 100 g
- Appelgedroogd, gesezwaveld, rauw243 kcal / 100 g
Vragen over Abrikozen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Abrikozen?
100 g Abrikozen bevat 241 kcal, met 3,4 g eiwit, 55 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (130 g) Abrikozen?
1 portie (130 g) Abrikozen bevat 313 kcal, met 4,4 g eiwit, 72 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (260 g) Abrikozen?
2 porties (260 g) Abrikozen bevat 627 kcal, met 8,8 g eiwit, 144 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (65 g) Abrikozen?
½ portie (65 g) Abrikozen bevat 157 kcal, met 2,2 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (390 g) Abrikozen?
3 porties (390 g) Abrikozen bevat 940 kcal, met 13 g eiwit, 216 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (520 g) Abrikozen?
4 porties (520 g) Abrikozen bevat 1253 kcal, met 18 g eiwit, 288 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Abrikozen?
50 g Abrikozen bevat 121 kcal, met 1,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Abrikozen?
150 g Abrikozen bevat 362 kcal, met 5,1 g eiwit, 83 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173941 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
