Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde perziken
Calorieën en voedingswaarden
gezwaveld, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 239 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 53 g 19%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 8,2 g 29%
- Suikers 42 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 108 µg 12%
- Vitamine C 4,8 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 15,7 µg 13%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 4,1 mg 23%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 996 mg 21%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,36 mg 40%
- Mangaan 0,31 mg 13%
- Seleen 0,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,6 g | 53 g | 0,8 g |
| 1 portie | 160 g | 382 | 5,8 g | 85 g | 1,2 g |
| 2 porties | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2,4 g |
| ½ portie | 80 g | 191 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
| 3 porties | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3,6 g |
| 4 porties | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,4 g | 80 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,2 g | 106 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde perzikhelften, gezwaveld, ongekookt239 kcal / 100 g
- Gedroogde perzikhelftengedroogde helften, geps zwaveld, gekookt, toegevoegde suiker103 kcal / 100 g
- Abrikozengedroogd, gesezwaveld, ongekookt241 kcal / 100 g
- Abrikoosgedroogd (lage vochtigheid), geduveld, ongebakken320 kcal / 100 g
- Appelgedroogd, gesezwaveld, rauw243 kcal / 100 g
- Gele perzikenrauw39 kcal / 100 g
- Pruimgedroogd (lage vochtigheid), ongekookt339 kcal / 100 g
- Pruimengedroogd (met laag vochtgehalte), ongekookt339 kcal / 100 g
- Perzikvers, met schil28 kcal / 100 g
- Diepgevroren perzikenin plakjes, suiker toegevoegd94 kcal / 100 g
Vragen over Gedroogde perziken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde perziken?
100 g Gedroogde perziken bevat 239 kcal, met 3,6 g eiwit, 53 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (160 g) Gedroogde perziken?
1 portie (160 g) Gedroogde perziken bevat 382 kcal, met 5,8 g eiwit, 85 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (320 g) Gedroogde perziken?
2 porties (320 g) Gedroogde perziken bevat 765 kcal, met 12 g eiwit, 170 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (80 g) Gedroogde perziken?
½ portie (80 g) Gedroogde perziken bevat 191 kcal, met 2,9 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (480 g) Gedroogde perziken?
3 porties (480 g) Gedroogde perziken bevat 1147 kcal, met 17 g eiwit, 255 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (640 g) Gedroogde perziken?
4 porties (640 g) Gedroogde perziken bevat 1530 kcal, met 23 g eiwit, 340 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde perziken?
50 g Gedroogde perziken bevat 120 kcal, met 1,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde perziken?
150 g Gedroogde perziken bevat 359 kcal, met 5,4 g eiwit, 80 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169934 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
