Weet wat er op je bord ligt

Gedroogde perzik

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd (laag vochtgehalte), geshwavelde, gekookt

133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten34 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 133 kcal —
  • Eiwit 2 g 4%
  • Koolhydraten 34 g 12%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine C 6,8 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 554 mg 12%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 0,17 mg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1332 g34 g0,4 g
50 g50 g671 g17 g0,2 g
150 g150 g2003 g51 g0,6 g
200 g200 g2664 g68 g0,8 g
250 g250 g3335 g85 g1,1 g

Vragen over Gedroogde perzik

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde perzik?

100 g Gedroogde perzik bevat 133 kcal, met 2 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde perzik?

50 g Gedroogde perzik bevat 67 kcal, met 1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde perzik?

150 g Gedroogde perzik bevat 200 kcal, met 3 g eiwit, 51 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gedroogde perzik?

200 g Gedroogde perzik bevat 266 kcal, met 4 g eiwit, 68 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gedroogde perzik?

250 g Gedroogde perzik bevat 333 kcal, met 5 g eiwit, 85 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1639 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels