Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde perzik
Calorieën en voedingswaarden
laag vochtgehalte, gesezwaveld, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 133 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 34 g 12%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 6,8 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 554 mg 12%
- Zink 0,32 mg 3%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,17 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 34 g | 0,4 g |
| 1 portie | 242 g | 322 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 2 porties | 484 g | 644 | 9,7 g | 165 g | 2 g |
| ½ portie | 121 g | 161 | 2,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 3 porties | 726 g | 966 | 15 g | 248 g | 3 g |
| 4 porties | 968 g | 1287 | 20 g | 331 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3 g | 51 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4 g | 68 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5 g | 85 g | 1,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde perzikengezwaveld, gestoofd, zonder toegevoegde suiker77 kcal / 100 g
- Gedroogde abrikozenlaag vochtgehalte, gesezwaveld, gestoofd126 kcal / 100 g
- Abrikoosgedroogd (lage vochtigheid), geduwde zwavel, gekookt126 kcal / 100 g
- Perzikgestoofd45 kcal / 100 g
- Appelgedroogd (laag vochtgehalte), gesezwaveld, ongekookt346 kcal / 100 g
- Abrikozengedroogd, gesezwaveld, gestoofd, zonder toegevoegde suiker85 kcal / 100 g
- Pruimgedroogd (lage vochtigheid), gekookt113 kcal / 100 g
- Perziken in blikzware siroop, uitgelekt72 kcal / 100 g
- Perziksapfruit op siroop34 kcal / 100 g
- Perzik in blikontpit, in lichte siroop, vaste bestanddelen en vloeistof60 kcal / 100 g
Vragen over Gedroogde perzik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde perzik?
100 g Gedroogde perzik bevat 133 kcal, met 2 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (242 g) Gedroogde perzik?
1 portie (242 g) Gedroogde perzik bevat 322 kcal, met 4,9 g eiwit, 83 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (484 g) Gedroogde perzik?
2 porties (484 g) Gedroogde perzik bevat 644 kcal, met 9,7 g eiwit, 165 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (121 g) Gedroogde perzik?
½ portie (121 g) Gedroogde perzik bevat 161 kcal, met 2,4 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (726 g) Gedroogde perzik?
3 porties (726 g) Gedroogde perzik bevat 966 kcal, met 15 g eiwit, 248 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (968 g) Gedroogde perzik?
4 porties (968 g) Gedroogde perzik bevat 1287 kcal, met 20 g eiwit, 331 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde perzik?
50 g Gedroogde perzik bevat 67 kcal, met 1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde perzik?
150 g Gedroogde perzik bevat 200 kcal, met 3 g eiwit, 51 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169933 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
