Weet wat er op je bord ligt

gedroogde vijg

Calorieën en voedingswaarden

gestoofd zonder suiker

126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten29 g
Vet0,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 126 kcal —
  • Eiwit 2 g 4%
  • Koolhydraten 29 g 11%
  • Vet 0,9 g 1%
  • Vezels 4,2 g 15%
  • Suikers 29 g —
  • Natrium 34 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 140 mg 11%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalium 540 mg 11%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,3 mg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1262 g29 g0,9 g
50 g50 g631 g15 g0,5 g
150 g150 g1893 g44 g1,4 g
200 g200 g2524 g59 g1,8 g
250 g250 g3155 g74 g2,3 g

Vragen over gedroogde vijg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde vijg?

100 g gedroogde vijg bevat 126 kcal, met 2 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde vijg?

50 g gedroogde vijg bevat 63 kcal, met 1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde vijg?

150 g gedroogde vijg bevat 189 kcal, met 3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gedroogde vijg?

200 g gedroogde vijg bevat 252 kcal, met 4 g eiwit, 59 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gedroogde vijg?

250 g gedroogde vijg bevat 315 kcal, met 5 g eiwit, 74 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-094 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels