Weet wat er op je bord ligt

Gedroogde vijg

Calorieën en voedingswaarden

gestoofd met suiker

143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten34 g
Vet0,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 143 kcal —
  • Eiwit 1,9 g 4%
  • Koolhydraten 34 g 12%
  • Vet 0,8 g 1%
  • Vezels 3,9 g 14%
  • Suikers 34 g —
  • Natrium 32 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 130 mg 10%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalium 510 mg 11%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Mangaan 0,3 mg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1431,9 g34 g0,8 g
50 g50 g721 g17 g0,4 g
150 g150 g2152,9 g52 g1,2 g
200 g200 g2863,8 g69 g1,6 g
250 g250 g3584,8 g86 g2 g

Vragen over Gedroogde vijg

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde vijg?

100 g Gedroogde vijg bevat 143 kcal, met 1,9 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde vijg?

50 g Gedroogde vijg bevat 72 kcal, met 1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde vijg?

150 g Gedroogde vijg bevat 215 kcal, met 2,9 g eiwit, 52 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gedroogde vijg?

200 g Gedroogde vijg bevat 286 kcal, met 3,8 g eiwit, 69 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gedroogde vijg?

250 g Gedroogde vijg bevat 358 kcal, met 4,8 g eiwit, 86 g koolhydraten en 2 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-093 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels