Weet wat er op je bord ligt
gedroogde pruimen
Calorieën en voedingswaarden
vruchtvlees en schil
160
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten38 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 160 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 38 g 14%
- Vet 0,5 g 1%
- Vezels 6,5 g 23%
- Suikers 38 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 38 mg 3%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 860 mg 18%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,3 mg 13%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2,8 g | 38 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5,6 g | 77 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7 g | 96 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pruimgedroogd163 kcal / 100 g
- Gedroogde pruimpruimen205 kcal / 100 g
- Pruimenrauw46 kcal / 100 g
- Gedroogde dadelsvruchtvlees en schil235 kcal / 100 g
- Dessertpruimvruchtvlees en schil, rauw41 kcal / 100 g
- Damsonpruimvruchtvlees en schil, rauw38 kcal / 100 g
- Gele pruimenvruchtvlees en schil, rauw25 kcal / 100 g
- Kwetsenvruchtvlees en schil, rauw, gewogen met pitten34 kcal / 100 g
- Victoria-pruimvruchtvlees en schil, rauw39 kcal / 100 g
- Pruim gestoofdgemiddeld, gestoofd met suiker, vruchtvlees en schil70 kcal / 100 g
Vragen over gedroogde pruimen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde pruimen?
100 g gedroogde pruimen bevat 160 kcal, met 2,8 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde pruimen?
50 g gedroogde pruimen bevat 80 kcal, met 1,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde pruimen?
150 g gedroogde pruimen bevat 240 kcal, met 4,2 g eiwit, 58 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gedroogde pruimen?
200 g gedroogde pruimen bevat 320 kcal, met 5,6 g eiwit, 77 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gedroogde pruimen?
250 g gedroogde pruimen bevat 400 kcal, met 7 g eiwit, 96 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-231 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
