Weet wat er op je bord ligt

Victoria-pruim

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees en schil, rauw

39
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten9,6 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 39 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 9,6 g 3%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 9,6 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 49 µg 5%
  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,61 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g390,6 g9,6 g0,1 g
50 g50 g200,3 g4,8 g0,1 g
150 g150 g590,9 g14 g0,2 g
200 g200 g781,2 g19 g0,2 g
250 g250 g981,5 g24 g0,3 g

Vragen over Victoria-pruim

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Victoria-pruim?

100 g Victoria-pruim bevat 39 kcal, met 0,6 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Victoria-pruim?

50 g Victoria-pruim bevat 20 kcal, met 0,3 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Victoria-pruim?

150 g Victoria-pruim bevat 59 kcal, met 0,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Victoria-pruim?

200 g Victoria-pruim bevat 78 kcal, met 1,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Victoria-pruim?

250 g Victoria-pruim bevat 98 kcal, met 1,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-220 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels