Weet wat er op je bord ligt

Victoria-pruim

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees en schil, rauw, gewogen met pit

37
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten9 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 37 kcal —
  • Eiwit 0,5 g 1%
  • Koolhydraten 9 g 3%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 9 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 46 µg 5%
  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,57 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g370,5 g9 g0,1 g
50 g50 g190,3 g4,5 g0,1 g
150 g150 g560,8 g14 g0,2 g
200 g200 g741 g18 g0,2 g
250 g250 g931,3 g23 g0,3 g

Vragen over Victoria-pruim

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Victoria-pruim?

100 g Victoria-pruim bevat 37 kcal, met 0,5 g eiwit, 9 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Victoria-pruim?

50 g Victoria-pruim bevat 19 kcal, met 0,3 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Victoria-pruim?

150 g Victoria-pruim bevat 56 kcal, met 0,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Victoria-pruim?

200 g Victoria-pruim bevat 74 kcal, met 1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Victoria-pruim?

250 g Victoria-pruim bevat 93 kcal, met 1,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-221 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels