Weet wat er op je bord ligt

gedroogde pruimen

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees en schil, gestoofd met suiker, gewogen met pit

95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten24 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 95 kcal —
  • Eiwit 1,2 g 2%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Vezels 2,9 g 10%
  • Suikers 24 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g951,2 g24 g0,2 g
50 g50 g480,6 g12 g0,1 g
150 g150 g1431,8 g35 g0,3 g
200 g200 g1902,4 g47 g0,4 g
250 g250 g2383 g59 g0,5 g

Vragen over gedroogde pruimen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde pruimen?

100 g gedroogde pruimen bevat 95 kcal, met 1,2 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde pruimen?

50 g gedroogde pruimen bevat 48 kcal, met 0,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde pruimen?

150 g gedroogde pruimen bevat 143 kcal, met 1,8 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gedroogde pruimen?

200 g gedroogde pruimen bevat 190 kcal, met 2,4 g eiwit, 47 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gedroogde pruimen?

250 g gedroogde pruimen bevat 238 kcal, met 3 g eiwit, 59 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-234 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels