Weet wat er op je bord ligt

Damastpruimen

Calorieën en voedingswaarden

gestoofd met suiker, gewogen met pitten

68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten18 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 68 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 18 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,52 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Biotine (B7) 0,1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,06 mg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g680,4 g18 g–
50 g50 g340,2 g8,8 g–
150 g150 g1020,6 g26 g–
200 g200 g1360,8 g35 g–
250 g250 g1701 g44 g–

Vragen over Damastpruimen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Damastpruimen?

100 g Damastpruimen bevat 68 kcal, met 0,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Damastpruimen?

50 g Damastpruimen bevat 34 kcal, met 0,2 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Damastpruimen?

150 g Damastpruimen bevat 102 kcal, met 0,6 g eiwit, 26 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Damastpruimen?

200 g Damastpruimen bevat 136 kcal, met 0,8 g eiwit, 35 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Damastpruimen?

250 g Damastpruimen bevat 170 kcal, met 1 g eiwit, 44 g koolhydraten en – vet.

Bron: CoFID (UK) 14-080 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels