Weet wat er op je bord ligt

Damastpruimen

Calorieën en voedingswaarden

gestoofd met suiker

74
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 74 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 19 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40 µg 4%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,57 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Biotine (B7) 0,1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,07 mg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g740,4 g19 g–
50 g50 g370,2 g9,7 g–
150 g150 g1110,6 g29 g–
200 g200 g1480,8 g39 g–
250 g250 g1851 g48 g–

Vragen over Damastpruimen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Damastpruimen?

100 g Damastpruimen bevat 74 kcal, met 0,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Damastpruimen?

50 g Damastpruimen bevat 37 kcal, met 0,2 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Damastpruimen?

150 g Damastpruimen bevat 111 kcal, met 0,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Damastpruimen?

200 g Damastpruimen bevat 148 kcal, met 0,8 g eiwit, 39 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Damastpruimen?

250 g Damastpruimen bevat 185 kcal, met 1 g eiwit, 48 g koolhydraten en – vet.

Bron: CoFID (UK) 14-079 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels