Weet wat er op je bord ligt

Dessertkruisbessen

Calorieën en voedingswaarden

rauw

40
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten9,2 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 40 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 9,2 g 3%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Suikers 9,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 26 mg 29%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Biotine (B7) 0,1 µg 0%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g400,7 g9,2 g0,3 g
50 g50 g200,4 g4,6 g0,2 g
150 g150 g601,1 g14 g0,5 g
200 g200 g801,4 g18 g0,6 g
250 g250 g1001,8 g23 g0,8 g

Vragen over Dessertkruisbessen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Dessertkruisbessen?

100 g Dessertkruisbessen bevat 40 kcal, met 0,7 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Dessertkruisbessen?

50 g Dessertkruisbessen bevat 20 kcal, met 0,4 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Dessertkruisbessen?

150 g Dessertkruisbessen bevat 60 kcal, met 1,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Dessertkruisbessen?

200 g Dessertkruisbessen bevat 80 kcal, met 1,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Dessertkruisbessen?

250 g Dessertkruisbessen bevat 100 kcal, met 1,8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-103 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels