Weet wat er op je bord ligt

Prune, dried, stewed

Calorieën en voedingswaarden

100
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten20 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 100 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 6,6 g 24%
  • Suikers 20 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 38 µg 4%
  • Vitamine C 2,9 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,66 mg 4%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 197 mg 4%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Seleen 0,3 µg 1%
  • Jodium 0,79 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1001,4 g20 g0,3 g
50 g50 g500,7 g9,8 g0,2 g
150 g150 g1502,1 g29 g0,5 g
200 g200 g2002,8 g39 g0,6 g
250 g250 g2503,5 g49 g0,8 g

Vragen over Prune, dried, stewed

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Prune, dried, stewed?

100 g Prune, dried, stewed bevat 100 kcal, met 1,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Prune, dried, stewed?

50 g Prune, dried, stewed bevat 50 kcal, met 0,7 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Prune, dried, stewed?

150 g Prune, dried, stewed bevat 150 kcal, met 2,1 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Prune, dried, stewed?

200 g Prune, dried, stewed bevat 200 kcal, met 2,8 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Prune, dried, stewed?

250 g Prune, dried, stewed bevat 250 kcal, met 3,5 g eiwit, 49 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) L159 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels